咨询室里，欢欢泪流满面地说：“老师，我讨厌妹妹！我在家里一点儿也感受不到温暖和爱，甚至都不想回家了。我该怎么办呀？！”

欢欢今年上初一、妹妹刚3岁，欢欢向我倾诉，她现在对妹妹忍无可忍了。回家后，经常看见妹妹跑进自己的房间乱拿东西，即便说了也不听，若是语气重了，还会遭到家长的批评：“妹妹还不懂事，你别凶她呀！”

这只是常见情景之一，用欢欢的话说，就是“其他那些事都不想提了”，总之就是特别委屈。现在，欢欢回家后，要么态度不好，脾气暴躁；要么就把房门一关，不和任何人交流。妈妈很着急，便带她来做心理咨询。

在了解欢欢的情况后，为了避免进一步刺激到她，我邀请欢欢妈妈单独谈谈。当听说欢欢觉得自己在家里一点儿也感受不到温暖和爱时，欢欢妈妈哭了。

她说：“平日，我和欢欢爸爸会尽可能地对她像从前一样，想要做到‘一碗水端平’，没想到孩子的感受这么糟糕。听孩子这样说，我特别心疼，可是又毫无办法……”

的确，欢欢妈妈的苦恼也是很多二孩家庭普遍会遇到的问题。随着二宝的出生，大孩子可能会变得烦躁不安，甚至还会出现拔头发等伤害自己的行为，其实，之所以会这样，是因为大孩子迫切地想要寻求父母的关注和爱。

即便有些父母会提前和孩子沟通，但弟弟或妹妹出生后，大孩子依然不能很好地接受这个现实。毕竟，理智归理智，情感又是另一回事，曾经集全家宠爱于一身的自己，难免会变得敏感，感到失落和委屈。

这在心理学上叫作“同胞竞争”，竞争的核心是“爱与关注”。

我问欢欢妈妈：平时有没有说过“妹妹还小，爸妈要多照顾她”；“你是大孩子，要让着点儿妹妹”这样的话？

欢欢妈妈点点头：“这类话我们常说，但似乎没什么效果，反而会激怒欢欢。”

是的，这时候，孩子更需要情感上的理解与支持，当情感需求得不到满足时，讲道理会适得其反。

因此，父母不要一味地提要求，要先去理解孩子的感受，安抚孩子的情绪，让对方体会到“家长的爱并没有因为多了一个孩子而减少”。

孩子的内心安定了，才能解决其他问题。

比如，父母可以鼓励欢欢参与到照顾妹妹的过程中来，对于她做得好的地方，要及时给予肯定，让欢欢体会到自身的价值感，感受到自己在家中的重要性，培养出责任感。

听到这里，欢欢妈妈十分感慨：原本觉得自己做得还不错，现在才发现，很多事都没注意到。恰恰是这些原以为的“小事”，让欢欢越来越不舒服。

咨询快结束时，我邀请欢欢和妈妈一起探讨“如何管理情绪”。经过讨论，母女俩达成共识：欢欢情绪不好时，要主动表达自己的感受和想法；父母要认真倾听，充分和欢欢沟通，商量出双方都满意且能够实现的解决办法。

在后来的咨询反馈中，我了解到：全家共同做出调整后，欢欢变得活泼开朗了，和妹妹的关系也变得融洽了。

——摘自中国中学生报