2024年7月，一位来自四川的芝士姐姐（化名），在日本千叶县附近海域度过了惊心动魄的36小时。不会游泳的她，仅靠一个游泳圈，在海上漂流了 80千米。期间，她调整3种姿势应对海浪，把双臂夹在游泳圈上节省体力，最终，凭借着超乎常人的毅力在汪洋大海中等来了救援。

芝士姐姐在采访中说：“对死亡的恐惧和求生的欲望让我坚持下来。获救以后，我看到很多人说换作自己肯定3小时都坚持不了。其实大家不要低估自己，请相信你足够强大。”

假如有一天，你不小心落入汪洋大海，能够像芝士姐姐一样成功自救吗？

快打开这份勇士探险手册，学习征服大海的方法吧！

探险技能——看天识方位

茫茫大海，你必须时刻清楚自己在哪儿。

怎么在大海中辨别自己的方位呢？

在白天，你可以借助太阳确认方位。太阳东升西落，根据太阳的起落就能判断自己所在的位置。在勇士论坛，有一个世代相传的辨位口诀：温暖时，太阳从东北方向升起，在西北方向落下。寒冷时，太阳从东南方向升起，在西南方向下落。

到了夜晚，勇士们可以通过星星辨别方向。在北半球，所有星星会以北极星为圆心作逆时针旋转（24小时旋转一周），你可以通过找到北极星辨别方向。当在海上向北漂时，北极星会离你越来越远。如果你发现北极星变得更近了，你就知道自己在向南漂流。

探险技能——辨认危险的离岸流

超强的危机意识，是勇士避开危险的关键法宝。

芝士姐姐所遭遇的危险叫离岸流。离岸流，学名为“裂流”，是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流。它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去。离岸流的流速极快，巨大的能量会将靠近的游泳者拉入海洋，人一旦被卷入就很难再游回岸边，是海岸上的“隐形杀手”。

那么，我们怎么辨认离岸流？

从海水表面上看，离岸流通常距离海岸30—40米，没有浪花，往往含着大量泥沙，颜色较深。当你察觉到一股强有力的水流把你往大海深处推时，要立即离开，可以侧身走出水流。

切记，不要尝试逆流返回岸边，要朝着与海岸平行的方向横向游离。如果水流阻力太大，你无法横向游出离岸流，不要慌张，可以放松身体随波逐流。到了外海，海浪会逐渐平稳，这时你再朝与海岸平行的方向游一段距离，等阻力小了，便可以游回岸边。

如果发现有人陷入了离岸流，要第一时间向管理员求助，投掷漂浮物并拨打救援电话，千万不要贸然下海救援。

小贴士：海上遇险自救三守则

一、不喝海水

海上遇险时，雨水往往是我们补充淡水的主要来源。切记千万不要喝海水，海水含有大量盐分，喝了会加剧身体脱水。

二、避免失温

尽量避免头颈部浸入冷水，像腹股沟和胸部等容易失温的部位，也应尽量减少和水接触的面积。可以采取双手交叉放在胸前，双腿向腹部屈曲的姿势，来减慢热量散失。如果有同伴，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体温。

三、节约体力

海上遇险后，尽量减少不必要的活动，节约体力。可以利用救生圈或其他任何漂浮物的浮力让自己浮起来。如果没有漂浮物，则可以采用仰泳等省力的游泳方式。

希望这份探险手册，能够帮助各位勇士更好地享受海洋！

——摘自知心姐姐