书名：容易抑郁的十几岁
责任者：(韩)杨坤城/著
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2023年
索书号：R749.405/4
馆藏地点：科普馆26区
适读年龄：9-15岁
推荐理由：本书作者杨坤城有20年一线心理教育工作经验，他通过真实案例描述了当代青少年常见的心理困惑，并基于正念疗法的理念介绍了很多操作性较强的负面情绪调节方法。通过阅读本书，小读者能够更好地接纳自己的情绪，学习如何摆脱负面情绪，积极面对学习和生活。
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