《我可以不焦虑:6-14岁青少年焦虑缓解自助手册》

发布时间: 2025-03-20

责任者:(美)希瑟.戴维森著 邓鹏译

出版社:中国妇女出版社

索书号:B842.6/514 

馆藏地点:中山四路港台馆11区

适读对象:6-14岁中小学生,家长、教师等


推荐语:本书是作者根据自己从业经验和研究结果撰写而成,书中使用最新认知行为疗法(CBT)的策略,为孩子提供克服焦虑的各种方法和训练活动;帮助孩子认识什么是焦虑及焦虑产生的原因;引导孩子正确看待和处理焦虑情绪;让孩子学会在学校、家庭和社会等不同场景下应对焦虑、恐惧等不良情绪,提高社会交往能力和自信心,促进身心健康、自尊自信。(港台馆 刘达曙撰稿)