1.培养爱眼、护眼意识。自觉养成良好的用眼习惯，学习科学的用眼知识，保护好自己的眼睛。
2.学会关注自己视力状况。可以交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化，应及时到眼科检查。及时清洁眼镜镜片，保证视觉质量。当戴眼镜不能看清楚远处时也需及时验光就诊。
3.养成良好用眼习惯。认真规范地做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好生活方式，不熬夜、不挑食、少吃糖、自觉减少电子产品的使用。
4.保持假期和上学日作息制度基本一致。保证充足的睡眠时间。
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