假期能跟爸爸妈妈一起出游，真是太棒啦！不过，可别忽视旅程中的三件大事——饮食、卫生和安全哦。不妨先准备一个专用的小旅行包，把常用的东西分类打包后放进去。收拾好自己的百宝箱，和老爸老妈一起从容走世界吧！

    饮食篇：周围景色真美，实在太令人兴奋了——可别因此忘记补充体能哦！准备好水壶，记得多喝水。在外旅行，一日三餐往往不能正点开饭，往背包里放一包饼干或其他点心吧，以备不时之需。

    卫生篇：旅行中休息不好，饮食不当，容易劳累，要格外注意卫生和防病。准备一个小药箱可以帮妈妈解决很多小麻烦。消毒湿纸巾、防蚊水、感冒药、退烧药、止泻药、温度计、红花油、创可贴，是常备之物。每到一处，提醒爸爸妈妈先打听好当地医院或儿科诊所的位置，如果出现发热、腹泻等严重症状，要及时就医哦。

    安全篇：坐车时，别把手和头伸到窗外。抓牢扶手，预防碰伤。尽量不要在车上来回走动，一来影响司机，二来在刹车或加速时容易摔倒。旅游时会经过一些危险区域景点，千万不要独自冒险前往。跟爸爸妈妈一起制定一份详细的《出游安全规划》，掌握遇险时如何求救和自救的知识。

    日常用品篇：带上简便的衣服，再带拖鞋和旅游鞋各一双。穿平时常穿的鞋就好，鞋底一定要软软的，透气性也要好。硬邦邦的新鞋虽然漂亮，但是很容易使娇嫩的脚磨出泡。再想想还有什么要带的？遮阳帽、太阳镜、手电筒、雨具、卫生纸、洗涤用具、毛巾、防晒霜……还真不少呢，注意别遗漏了重要的东西。

    ——摘自《小学生周报》