最近淘淘深深感觉到，每当他对家庭作业产生抵触和厌恶的情绪时，他的作业就肯定做不好了。这个时候，淘淘就会回忆一下妈妈曾经讲过的一个故事：经济条件差不多的甲和乙同样有3万块钱的外债，但是两个人的心态却截然不同，甲整天愁眉苦脸，觉得还这3万块钱是一件难事，而乙却丝毫没有感觉到压力，他是这样想的：欠了3万块钱，那么在一年中每个月我只需还2500块钱就可以了，平均每天也只需还83块钱。

面对数量相同的一笔外债，乙之所以比甲快乐，是因为他给自己做了一个“心理上的除法”，即将一个大目标尽可能地进行细分。

如果淘淘还是觉得家庭作业量很大，他就会请求妈妈支援，让妈妈陪着自己，把每一门功课的作业都列出来，然后再将这些作业进行细化和量化。

这样进行量化以后，淘淘对于作业的注意力就从不明确的学习任务转移到了这些具体的“量”上。这样一来，淘淘便从“我必须抄写这么长的课文”或者“还要做同步训练册”这样的消极态度，转为“赶紧把这25个汉字学完”“这20道题我很快就可以做完”的积极态度，从而减轻了心理上的压力，提高了做作业的积极性和专心度。

    ——摘自网络