《正念成长：培养孩子的抗挫力》

发布时间: 2022-09-03

正念成长：培养孩子的抗挫力/ (美)克里斯托弗·威拉德著，李婷，唐尧译.—杭州：浙江教育出版社，2021，索书号: G78/1836（馆藏地点：中山四路一楼市民馆14区）

本书结合心理学理论和超过75个简单易懂的正念练习，为家长、教育工作者以及心理咨询师等向儿童和青少年分享正念时提供建议和帮助，并赋予孩子终身受益的抗挫力。通过阅读本书，作为家长、教师等成年人可以帮助自己和孩子们提高专注力、增加好奇心、减少焦虑和抑郁，使整个家庭的幸福感得到提升。