对就读初中十二、三岁的少年而言，他们一方面要适应中学阶段对学业更高之要求，另一方面又要面对青春期生理、心理各种的转变，压力实在不少呢。身为父母者，可以如何协助他们？

读书时间的适应
    升上中学后，学生要适应全日制课程，上课时间比小学长，课余时间相应减少，加上学科增加，温习亦需要较多的时间。然而对中学生来说，参加课外活动是丰富校园生活重要的一环，故学生在分配时间上常常出现问题。
    因此，父母宜与子女共同订定每天做功课、温习的时间表，使他们养成良好的读书习惯。在子女温习时间内，应尽量把电视机、唱机等关掉，以免子女分心。
    在安排家庭活动时，须注意要预留足够的时间让子女做功课及温习。家长亦可利用家庭康乐活动，作为对子女用功温习的奖励。
    至于子女参与课外活动的数量，父母宜与子女一起商量，应帮助他们选择其中较有兴趣的活动，以免活动太多，影响学业。

测验考试的适应
    中学课程紧迫，测验频密，加上学科较小学多，内容亦广，学生应付测验及考试，会较小学时艰辛及吃力。学生由于不熟习中学的考试形式，更容易引起紧张和心理压力。
    父母宜与子女一起编排考试温习时间表，最好于考试前三星期便开始温习，好让子女有充足时间把每科温习两至三遍，这样才能巩固记忆；平日亦须鼓励子女专心上课，勤记生字及熟读习作。
    总的来说，父母需要明白子女升上初中后会面对不少的学业适应问题。父母若可给子适当的支持及鼓励，子女面对初中学业的心理压力自然能够大大减少，这有助子女尽快投入新的校园生活，度过愉快的中学生活。
        ——摘自《校园迎新小百科》（港台）