中国疾控中心一项调查显示，小学生日常衣物细菌污染程度不仅高于小学生手部，而且高于马桶圈表面，而最脏的就是袜子、裤子和书包。

贴身衣物每天更换。家长要多花点心思在他们的衣物卫生上，提醒孩子勤换常洗。适当地使用除菌洗衣用品，防止细菌污染效果会更好。孩子正处于生长发育阶段，分泌物特别多，有些孩子运动量大，出汗很多，也易滋生细菌。即使是不贴身的衣物，也要两三天更换一次，不能等到肉眼觉得衣服脏了才换。

鞋袜、裤子多晾晒。裤子和袜子是很容易忽视的卫生死角。家长要格外注意，除了勤换袜子和裤子，还要几双鞋换着穿。因为孩子小脚丫特别容易出汗，易滋生霉菌。不能等一双鞋穿烂了才想起来换下一双鞋，最好是两双鞋换着穿，除方便清洗之外，还要拿出来晾一晾，鞋里头的厌氧菌霉菌也会少很多，防止脚臭或患上脚气。

最好一周将书包倒腾一次，每个月洗洗书包，翻过来晾洗一次。如食物包装袋已破损，不要放进书包里。

可给孩子制定卫生计划表，到时间清洗什么让孩子主动提醒家长，以培养孩子的健康意识。

——摘自《快乐学习报》