在我们生活中，很多父母遇到孩子，害怕和退缩的心理时，总是急于解决问题。父母希望孩子克制自己的负面情绪，努力向别人学习，迈出脚步。我们会对孩子说，“加油，我相信你能做到的！”
北师大教育学博士、心理健康学家田宏杰在一次演讲中谈道：“废掉一个小孩最快的方式，是你要加油。”当孩子面对困难时，你还只对他说“加油”吗？
当你说“加油”时，孩子为何更崩溃？
《津巴多普通心理学》中提到：负面情绪得不到理解和共情，就是一种 “负强化”，会让孩子的消极感更强。
曾在公园里，看到一对父母在教孩子骑自行车。孩子一边大哭一边大声嚷嚷：“我不行，我做不到。”一直在否定自己。父母说，“你可以的，加油，坚持下去，你一定会学会的。”孩子一直抗拒，最后显然父亲已经不耐烦了，说了一句：“你连试都没试，就说自己不行，你看其他孩子都比你勇敢。”
孩子听了父亲的话，更加焦躁，直接把自行车摔在地上说：“我害怕，我不想学骑自行车了。”
在生活中，我们可能常常碰到孩子出现这种情况。
很多父母，都是在一旁不停地鼓励孩子，而孩子却不会越挫越勇，反而崩溃焦虑。
美国心理学家格曼曾提出一个概念叫：“习得性无助”。孩子有这种现象，就是典型的“习得性无助”，何为“习得性无助”？就是每当孩子经历过一次失败后，就再也不想尝试了，孩子会形成一种惯性思维，认为自己在困难面前，根本无法逃脱。
孩子在说不行时，他们内心很焦灼；可父母却在说，“你要加油，你一定行的”，这种毫无针对性的鼓励。这种虚假的鼓励教育，根本不可能帮孩子建立信心，反而在他们遇到克服不了的困难时，沮丧难过。
孩子会想，“学不会自行车，我就不勇敢，我的平衡性不好…”接下来，大部分孩子可能要用一生，去对抗自己这些负面的情绪。
田宏杰教授曾在演讲中分享一句话：“与沮丧一起被压抑的还有无能感和力量感，我们只有帮他跨越挫折，他才能够获得力量。”
这让我们想起，泰国的广告短片《豆芽引发的梦想》。
短片中，妈妈在菜市场卖菜，因生意不好，女儿提议种豆芽卖豆芽。妈妈对她说，“我们试试！”种豆芽并没有那么简单，她们失败了。但妈妈没有放弃，去借了种豆芽的书，说：“我们试试！”
第二次又失败了，因为房屋漏雨给了妈妈启示，可以自制补充豆芽水分的装备。妈妈对女儿说：“我们试试！第三次她们终于成功了，豆芽长了出来。
妈妈和女儿都非常高兴，当妈妈问孩子，“我们要不要种一下别的？”女儿也说：“我们试试！”
女孩长大后，拿到了奖学金，目前在瑞典进行科研工作，而“豆芽”是她梦想开始的地方。
短片中的妈妈，面对孩子种豆芽的失败，她没有说，“你要加油，你一定可以！”而是和孩子找原因，和孩子一起“试试”，最终找到了解决之法。孩子也在这个过程中，学会了乐观面对困难，以及积极解决困难。
停止说“加油”，孩子方能轻松上阵
现在的孩子，几乎从小到大，都是在父母一声声的“加油”中度过。诚然，父母的这种做法，无非就是想激励孩子，让孩子自信。孰不知，父母的这种殷切期盼，反而给孩子产生诸多压力。睿智的父母，都会懂得在孩子面临沮丧时，停止对孩子喊“加油”！
比如当孩子面临，“千军万马过独木桥”的高考时，孩子本身压力就很大。如果父母还在不停地喊着“加油”时，孩子真的能加油吗？
近日，就有一位妈妈的做法堪称教科书式，看哭千万网友。
在湖南岳阳第十六中学高三的一次班会中，小何分享了和妈妈之间的故事。因为小何在模拟考试中，成绩不理想。她情绪比较低落，对于高考的信心也不足。回家后，小何对妈妈说，担心考不上一本。
这时候，或许有不少家长会说，“加油，相信你能考上一本的。”没想到妈妈却回答：“考不上一本没关系，上个二本也可以，只要你健康快乐就好了。”
小何说，当听到妈妈说出这句电影《你好，李焕英》中的同款台词时，内心的压力感似乎一下子释放出来了。小何妈妈的话，远比“你要加油，相信你能做到”更有力度，更能宽慰孩子的心。
何妈妈的话原意是：“即使失败了又何妨，父母的爱不会改变，父母能接纳不那么优秀的自己。”
小何听了妈妈的话之后，她又重燃信心，坦言要拼尽全力。
由此可见，为人父母，我们与其对孩子说加油一定要赢，不如教会孩子“失败乃常事”，要学会坦然面对。
如此，孩子反而能轻松上阵，乐观面对！
不说“加油”，聪明的父母这样做
孩子遇到困难，很多父母就想让孩子“加油”；孩子遇到挫折沮丧时，父母恨不得替孩子解决了。其实，在孩子的成长过程中，真正让孩子可以成长、有所收获的，恰恰是那些挫折。
教育学家黄素非说过：“看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力，经验深挖生命的河床，容纳更充沛的水流。”。
聪明的父母，激励孩子不说“加油”，而是这样做。
1.理解、接纳孩子
曾有网友分享，女儿刚上幼儿园，学校就要求孩子们报轮滑课。
她觉得女孩子学轮滑可以锻炼胆量和平衡力，就义无反顾地给孩子报上了。
没想到，这却成了女儿的噩梦，穿轮滑鞋学习站立时摔了几次，直接导致女儿拒绝上幼儿园。
当女儿说：“我不想上幼儿园，我怕摔倒。”时，她认为：“没关系的宝贝，多练练就好了。”
但是明显能感觉到孩子一直都不开心。
之后妈妈对女儿说：“妈妈知道学轮滑比较难，摔倒了也很痛，不着急，慢慢来。”
女儿的眼神坚定了。
在她不懈的坚持下，不到半年的时间，就学会了轮滑。
由此可见，孩子向父母表示沮丧时，他们只是希望得到父母的理解与认可，而是盲目鼓励。
2.协助孩子解决问题
当孩子面对挫折时，我们要做的是，善于发现问题的难点，而给孩子提出可行的建议。
比如当孩子学骑车，一开始骑总害怕摔倒；
我们会从后面扶着，然后告诉孩子，如何找到平衡感。
当孩子在骑行的过程中，掌握了平衡感，我们可以在后面慢慢松手。
如此，父母搭一把手，配以语言的指导，远比空洞的“加油”更有效。
孩子在经历了困难，到解决困难的过程，他们也会越来越有自信。
3.教会孩子坦然面对失败
曾有媒体报道：
19岁男孩经历了两次高考失利后，最终与自己心仪的学校失之交臂。
这个男孩接受不了失败的事实，最终走向极端。
另外一个10岁女孩，因在一次钢琴大赛中，弹错了几个音符而错失奖项。
她从此再也没有参加过任何比赛，甚至想要放弃弹钢琴。
由此可见，孩子害怕失败，比挫折本身更可怕。
失败乃成功之母，连失败都不敢面对，谈何成功呢？
因此，我们与其“加油”鼓励孩子去赢，更重要的，是要教会孩子坦然面对失败。
我们在教育孩子的过程中，要重视孩子的努力过程，而不是最注重成败的结果。
孩子失败了，我们一起分析原因，加以改进，把失败当成收获。
我们要告诉孩子：体面地对待失败，比赢更漂亮。
孩子的成长，会遇到很多的问题。
父母的鼓励，是孩子成长的加油站；
然而，鼓励孩子，不是一句简单的“加油”，更需要走心的关怀与呵护。
正如田宏杰在教授演讲中所说的：“孩子做不到时，看到他的难，帮他做到；
孩子做不好时，看到矛盾中的变化契机；
生活中，通过故事让孩子看到挫折的力量。”
和孩子一起，身体力行，看到生命更为广阔的空间和意义，比单纯地说“加油”，更重要！
——摘自搜狐教育.优加佳宝
