1.

    地铁附近开了一家石磨坊，一般早上时间充裕，我会去那点一杯热气腾腾的豆腐脑，再要一根刚出锅的香脆油条，然后吃完满满的能量去挤地铁，开始一天的工作。

    和往常一样，早上我正喝着豆腐脑啃着香脆油条，突然被邻座妈妈的呵斥声打断。

    “你看看时间，我今天又要被你弄迟到了。”

    小女孩若无其事的继续喝着豆浆，好像对妈妈的呵斥早已有了免疫。

    过了不到1分钟，邻座妈妈第二次呵斥声蹦出：

    “哎哟，喝个豆浆都要喝这么久，你能不能给我省点心啊！”

    这时候，小女孩开始大口大口啃着手里的馒头。

    我用余光扫视了下那位妈妈，满脸的焦躁，右手还不停的点击手机显示屏按钮看时间，每看一次眉毛就挤成了一堆。

    “咳咳咳……”小女孩吃的太急，噎住了。

    那位妈妈边拍着女儿的后背，边暴躁的喊出：“你看看你，连个馒头都吃不好！”

    小女孩喝了一大口豆浆，停顿了几十秒。那位妈妈不耐烦的问道：“你还吃不吃？”

    小女孩悄悄的说了句：“不吃了。”

    于是，她连忙起身拎着孩子的书包，牵着孩子火急火燎的出了石磨坊大门，消失在人群中。

    2.

    冲孩子发脾气，每天都在万千家庭上演。

    火气有多大，后悔就有多深。

    吼完孩子后那种对自己失控的懊恼，又会成为一种心魔，深深的揪痛自己。

    冷静过后总能认识到错误，下次再也不冲孩子发脾气了。然而下次火气上来时，后悔是个什么鬼影子，早已忘到九霄云外。

    如果世上有让父母忍住不对孩子发脾气的丹药，应该会被一抢而空。可惜这种东西只存在于神话剧里。

    现实生活里的暴跳如雷，只能靠控制自己来平息。

    过于让父母控制脾气可能会让人心生疑窦，难道就这么宠溺着孩子，连脾气都不敢发了？

    做父母倒也不至于要这么“窝囊”，适当的给孩子点颜色，还是很利于让他们明白父母的底线的。

    不能说，你看到孩子脏话连天，逢人就“你妹的”“我靠”，这样放肆的态度也放着不管，那当然是说不过去的。

    父母教育孩子的基本底线还是要把持。

    实际上，我不能说百分之百，应该百分之八十的父母冲孩子发脾气，是因为自己心情不佳、压力使然和情绪泛滥所致。

    石磨坊的妈妈冲孩子发脾气，是迫于工作迟到的压力，焦灼状态导致。如果她时间充裕，可能也会陪着小女孩一起悠哉悠哉的吃完早餐。

    小女孩时间观念或许并不强，吃东西做事情本身就慢。事实上，我看到的小女孩的确一直在吃，她只是做不到像妈妈那样，一个馒头三口搞定。

    孩子们有错吗?

    没有。

    但结果是被父母吼了，当出气筒了。

    3.

    其实怒气平息后，能认识到这些道理并不难。难的是身处怒火中不知道撤离。

    一位在监狱任职多年的检察官曾痛心疾首的说：    在监狱里关着的，多数不是十恶不赦，大奸大恶之人，90%都是一位控制不住自己的情绪而犯下大错的人。

    情绪失控多么可怕，小到影响亲子关系家庭和睦，大到威胁他人生命。

    很多时候父母在情绪失控时，会冲孩子说这样的话：“我不爱你了”“我不管你了”“我不要你了”

    所谓良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。对幼小的孩子来说，一句不爱你了，形同被打入冷宫。

    有教育专家曾说：贫穷不会带来教育的失败，但精神虐待一定会制造一个问题儿童。

    让孩子生活在精神的虐待中，就如同给他戴上了终身疾苦的枷锁，肆意发脾气不仅伤了自己的身体，更伤了孩子的人生和初心。

    4.

    父母的脾气才是教育孩子最大的死敌。

    身陷火焰山的孩子，也长不出一颗平坦的心，孩子的成长，需要一个温和的环境。

    中科院的一位朋友告诉我：控制自己的情绪，最好的办法是及时暂停。

    当孩子触怒你，火苗蔓延时，马上撤离现场，告诉孩子你需要冷静一下。如果你当时在客厅，那么你就去卫生间蹲一蹲，如果你在厨房烧菜，那就去卧室静一静。

    这么做是双益，缓解自己的情绪，也给了孩子学会冷静的榜样。

    其次，是及时反思。

    情绪平静之后，记录下当时冲孩子发脾气的来龙去脉，给予自己评价，如果理亏，写下纠正的方法，下次避免。重复14天后，你会发现惊喜的改变。

    再者，是找时间多运动。

    运动是缓解压力和情绪很好的方式。运动流汗会分泌多巴胺，而多巴胺会给人带来快乐。

    最后，是每天做一件能提升幸福感的事。

    可以听一首心旷神怡的歌曲，也可以给自己化个淡妆，还可以给自己找个业余爱好等等，做能让自己开心的事。

    5.

    有时候，父母还要学会做修复工——亲子关系修复。

    《大吼大叫的妈妈》这本绘本里，就讲述了一个亲子缝合的故事。

    一大早，小企鹅就遭到了妈妈的怒吼，他感觉自己被怒吼吹散了，头飘到了宇宙中，肚子落到了大海里，翅膀落进了丛林里，嘴巴落到高山上，尾巴落在了街道上，只剩下一双脚，跑啊跑啊，一直跑到撒哈拉沙漠。他累了，妈妈开船来接他了。妈妈找到了他的其余部分，然后缝好了。

    听起来是不是很痛。

    虽然缝补好后有疤痕，但修复是必然，如果一时情绪失控，那就及时止损吧。

    和孩子坦诚道歉承认自己的冲动，为说过伤害孩子的话和做过过激行为的事道歉，降低孩子内心的恐惧和误会。

    与孩子分享你的感觉。告诉孩子他这么做给你造成的困扰和怒火，让孩子理解并明白自己的不当行为。

    共同寻找解决问题的方法。道歉与共情都是在为寻找解决问题做铺垫，遣散孩子心里的误会后，和他们共同讨论不当行为如何改正，不当情绪如何发泄。修复关系的另一面，是帮助孩子理智对待自己的情绪和行为。

    育儿育己，相爱又相杀，万万没想到自己才是教育孩子路上，最大的死敌。

    so，努力战胜自我吧。

    ——摘自《家庭教育导读》文/窈小窈