不愁吃不愁住，不需要处理那么多人际关系，不用想那么多复杂的人和事，没有大人那么多的压力……孩子，你没有理由出现抑郁呀！
    然而，大量研究和临床接诊都发现：儿童青少年抑郁障碍的患病率与成人不相上下。
    1.13岁～16岁最常见
    青春初期是抑郁的易发阶段，以初一、初二（13岁～16岁）最常见，男孩比女孩早1年～2年发病。最多见的抑郁症状，是情绪低落、易激惹和精力减退，难以集中注意力或思考问题。13岁以后，出现自责、无价值感的概率也增高。
    2．女生抑郁增长速度快于男生
    整体而言，在青春期前，男生的抑郁水平高于女生，但在青春期后，这一结果却相反。这与女生在青春期的身体变化和由此带来的压力等有关。所以，如果家有男孩，应从小学五六年级起关注其情绪的变化；如果是女孩，应特别关注她们生理发育变化阶段的心理健康。
    3．家庭内有抑郁症病史
    从遗传角度看，家族内发生抑郁症的概率为正常人群的8倍～20倍，且血缘越近发病率越高。
    4．爸妈教养方式有问题
    从家庭因素来看，儿童青少年抑郁与母亲关系更大。不过，如果父母心理控制力较差，对孩子的接纳度较低，常常将各种愤怒、不满或抱怨归在孩子身上，孩子更容易抑郁。
    5．父母婚姻严重冲突
    如果父母婚姻关系破裂，孩子患抑郁的可能性更大，尤以女孩为甚。但原本存在严重婚姻冲突的父母，如果好合好散，对儿童青少年影响最小，离异或分居后反而可能减少孩子抑郁的危险性。影响最大的，是父母不见又不散。
    6．长期寄宿、频繁转学、搬家
    当儿童青少年感受到缺乏同伴、老师和朋友支持时，更容易患抑郁。当生活环境改变，如寄养、寄宿上学、搬家、转学、住院等，抑郁风险也会增高。在临床心理门诊发现，孩子在三岁前和父母分开的常常来看我们的门诊。所以，建议孩子早年最好不与父母分开。
    7．性格内向、自卑
    依赖性高、低自尊水平、容易自我批评、自卑、性格偏内向、较孤僻、不愿与人交往、适应能力差、情绪不稳定、缺乏独立性、缺乏进取心的孩子，更容易患抑郁。在应对事物的归因方式上，有些倾向于把坏事件的原因归结为自身，甚至否定自己的全部，这样的儿童青少年更容易患抑郁。
    8．太看重学习
    有很多孩子将幸福和满足感，完全归因于自己所获得的学习成绩，如果达不到自我要求时，更容易抑郁。父母要加强孩子兴趣爱好的培养和支持，如果孩子在学习上差点，但依然会有属于自己的那份开心和热情，就能有效防止抑郁的发生。
    9．体质差，情绪受累
    身体健康是心理健康的基础，儿童青少年身体健康水平低下更易有抑郁问题。
    与成人抑郁相比，儿童青少年抑郁表现出更多的行为紊乱，易被误诊为注意缺陷多动障碍、品行障碍、对立违抗性障碍等。很多人以为，儿童青少年抑郁是“成长的烦恼”，给予引导和鼓励，烦恼期就会过去，但临床案例显示：儿童青少年的情感障碍（抑郁症、躁郁症和心境恶劣等），其病情较成人严重，病程更长，发作时情感的转折起伏更快速且短促，症状缓解期短，对药物疗效更差，自杀率更高，整体的社会功能遭受严重破坏，家人和社会的负担更重。自杀已成为儿童青少年死亡的头号原因。
    所以，一方面早发现、早诊断，另一方面，更重要的是避免各种诱发抑郁的因素。父母要从小要了解孩子的内心需要，倾听孩子说话，并表达理解和同情，给孩子以公正的评价，多给予爱和肯定。
    ——摘自《家庭教育导读》2015年第10期 文/刘华清