上一年级的儿子有了新的变化：周末儿子做完作业，有些时候更喜欢在家里玩而不是到楼下找小朋友玩。我曾经劝他出去玩，但是没想到儿子却说：“妈妈，这会儿我就想自己玩，不想找小朋友。”
儿子一向是个很活泼的孩子，记得他上幼儿园的时候，每天下午都在广场和小朋友疯玩到很晚；每次家里来了客人，儿子都非常热情，也很乐于和他们交往；每次出去玩，儿子能很快和陌生人打成一片。但是现在，儿子有时好像更喜欢安静了，难道是孩子的人际交往出现了障碍？于是我开始认真地观察儿子的行为。我发现：在班里，和儿子一起玩的小朋友很多，而且他在班里也非常受欢迎；虽然儿子现在和以前的小朋友放学时间不一致，但是只要他们遇到一起，还是一如既往地疯玩。如此看来，儿子不应该是出现了人际交往障碍，可是前面所述现象又该怎么解释呢？
上述案例中，孩子希望能有自己的空间，反映了人际交往中的另一种现象即独处现象。在现代教育情境中，如何处理人际关系不但被视为人格是否成熟的标准，而且被视为心理是否健康的标准。家长往往强调人际交往对儿童的重要性，却忽略了另一种可能的生活状态即独处。
一、独处的概念
研究独处哲学的大师菲利普·科克将独处界定为“那是一种持续若干时间、没有别人涉入的意识状态。”“孤身一人、具有反省性的心态，拥有自由、拥有宁静、拥有特殊的时间感和空间感。”虽然现代社会越来越强调人际交往的重要性，但是我们必须承认这样一种事实：即人并非时时刻刻都生活在与他人的交互关系中，人在一生的各个阶段都有独处的需要。
二、儿童独处能力的培养
1．正确认识儿童的独处需要
独处与人际孤独都表现为一个人的状态，因此家长容易把独处与人际孤独相混淆。要培养儿童的独处能力，家长首先应对独处、人际孤独以及它们之间的关系有正确的认识。人际孤独是指在人际交往过程中因交往障碍而带来的一种无依无靠、孤单烦闷的不愉快的情绪体验。人际孤独是儿童在人际交往中表现出的一种障碍。但是，独处并不等于人际交往障碍。马斯洛在论述自我实现者的特征时对独处有过描述：自我实现者独处而不感到孤独，他们不管是与别人一起还是个人独处都感觉放松和惬意。因为他们已满足了自己爱与归属的需要，所以他们无需刻意让别人陪伴，他们在独处中找到乐趣。因此，从心理学的角度看，这并不是人际孤独，它是一种积极的生存方式。独处是通过内在整合以达到自我提高、自我实现的过程。适当的独处对儿童发展有着积极的意义。
2．满足儿童的独处需要
心理学的最新研究表明，适度的独处对儿童的健康发展具有积极意义。
儿童需要独处时刻来满足自己的幻想；青少年需要独处时刻沉淀、静默、自我放逐。“那些有规律地花掉清醒时的20％到40％的时间用来独处的青少年，比那些从不独处的青少年要适应得更好”。综合目前已有的研究结果，独处在帮助儿童调节情绪、自我反思、自我评价、缓解压力、提高认知能力、创造力的发挥、社会适应、身心健康发展等方面具有重要意义。当儿童表现出独处的需要时，家长应积极提供条件满足儿童的需要，如给儿童提供独处的时间和空间，为儿童创造相对安静、安全的环境，给儿童提供感兴趣的玩具、书籍等。
3．培养儿童的独处道德
随着社会的发展特别是网络社会的发展，儿童越来越多地进入网络世界。开放、自由的网络社会一方面为儿童的发展提供了无限空间，另一方面儿童也可能从中受到黄色、暴力、迷信甚至反社会等不良信息的腐蚀。因此，成年人要保证儿童健康发展，就必须注意自省、慎独方法的引导，并培养儿童的独处道德。所谓独处道德是个人生活特殊情景中的道德，是指人们在不直接与他人发生交往、个人在独处时刻和场合所应遵循的价值准则和行为规范，以及由此而形成的道德意识和道德活动。要培养儿童的独处道德，就是要指导孩子形成正确的价值观，培养孩子的道德判断能力和选择能力，养成良好的道德习惯，学会自我教育，即使在一人独处、无人监督时也能严格遵守道德规范。
4．培养孩子的反思能力
莫里森认为独处能使受到挫伤的心灵得到治疗，个体借此观察环境、看清问题、认知自我，进而达到提高自我效能的目的。因此独处的一个重要特征就是通过独处进行自我反思。要培养儿童的独处能力，家长一定不要忘了教会孩子自我反省。自省是儒家提出的重要的自我修身方法，《论语》中有“吾日三省吾身”之说，意思是每天都要反复检查、反复思考，找出自己的不足之处，从而提高自己，完善自己。家长应每天给孩子提供一定的时间，让孩子反省自己的得与失，并帮孩子分析如何避免失误，从而培养孩子有目的地调节、控制，以达到自我的理想目标；另一方面，家长还应通过如“我是谁”“我是一个什么样的人”“找优点”“两面人”“自我契约”以及归因训练等专门训练，帮助孩子正确认识自我，客观评价自我，学会自我控制。
5．培养孩子有益的兴趣爱好
儿童不仅在学生时代拥有许多闲暇时间，而且将来也必须面对如何有价值地利用闲暇时间的生活事实。闲暇时间的增多为儿童提供了更多的独处的机会。儿童在独处时如能沉浸于积极、健康、向上的兴趣，则有利于儿童的发展。但如果沉浸于暴力、黄色甚至反社会等消极的内容中，则会有害于儿童的发展。正如美国闲暇教育专家J·曼蒂所说：“无能力处理好闲暇是造成酗酒、吸毒、自杀以及其他种种变态疾病的主要原因。”因此，为发挥独处对儿童发展的积极影响，家长应积极培养儿童有益的兴趣如读书、画画、弹琴、运动等，让健康有益的兴趣爱好占领儿童独处的空间和时间，从而促进儿童的积极发展。
——摘自《中小学心理健康教育》2015-06 文/王燕红
