能减肥的荷叶粥
作者:
黎宝儿
发布时间:
2004-03-17
材料：鲜荷叶一张、糯米100克，白糖适量。
做法：
1、将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶覆盖在粥上，闷约15分钟
2、掀去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻
3、适量加点白糖即可食用
PS:荷叶有生津止渴，降脂减肥的效果，所以在许多的减肥茶和减肥药中，都有她的芳踪哦~!
(当然，适当的运动比喝减肥粥，减肥茶和减肥药有用。所以，如果有心想要减肥的你可不要太依赖荷叶粥哦~!要多做运动多休息多吃健康的东西~不然吃再多的减肥粥也于事无补哦!!!)（黎宝儿）
