计时阅读是一种简便易行、收效确凿、应用广泛的速读培训法。它以计时为手段，迫使人们高度集中注意力，增强紧迫感，从而达到提高阅读速度的目的。英国速读专家爱德华·弗赖博士十分推崇计时阅读法，誉之为“已知速读培训法中最好的一种”。具体练习步骤如下：
    (1)读者尽快阅读所选的练习材料；
    (2)准确记下阅读所花费的时间和所读的字数；
    (3)回答10个理解测验题，答题时不得翻看原文，并算出理解率(即答对题数占受试题的百分比)；
    (4)每次练习后，将计算出来的阅读速度和理解率逐次记录在成绩表上。
    选取速读练习材料要兼顾科学性、趣味性和可读性，内容要通俗易懂，语言要流畅。理解测验题应清楚、明白、简易。阅读速度和理解率两者要适当平衡。理解率为70％，表示读速适中；理解率高于90％，应适当加快读速；理解率常低于60％，则需要在保持读速的同时提高理解率，并检查错误原因，重读原文，再次试答；一味贪快致使理解率太低的初学者，应重视理解而放慢阅读速度。读者学习速读，进步程度各不一样，少数稳步上升，多数波浪式前进，间或也有似乎长期停滞不前的。遇到后两种情况，千万不要失去信心，因为有许多事例证明，成功常常产生于再坚持一下的努力之中。