广州少年儿童图书馆

星星树 | 芳草地 | 专题汇编 | 信息服务

你的位置: gzst首页 -> 信息新知 -> 星星树 -> 星河细语

我和好朋友闹别扭了，怎么办？

2003-12-23

问：我和一个好朋友因为生活上的小问题发生了口角，我们大家都有错。可是我的那个好朋友比较小气，事发已经都1个多月了，无论我怎么道歉她都是一副爱理不理的样子，我该怎么办呢？和她从此不相往来，还是低声下气呢？
答：首先给你讲讲情绪周期的知识，每个人的情绪高低波动以28天为一个周期，按照“临界日--高潮期--临界日--低潮期--临界日--高潮期”的规律循环往复。低潮期表现为情绪低落，心神烦躁，思维迟纯。这时候可以有意识地回避一些容易使情绪低落的事件，或者暂时放一放那些困扰自己的难题。同时也要培养一下EQ即情绪智商，增强自我调控能力。还可以适当渲泄，做情绪的主人不只是压抑情绪，可以适当渲泄自己的消极情绪。在适当的地方和适当的时间闹一闹，喊一喊，擂擂墙，跺跺脚，甚至痛痛快快笑一场……雨过天晴后你会发现世界还是那么美好。你可以跟你的好朋友悄悄地交交心，看看她的情绪周期中的低潮期是不是“太长”点，然后把它“结束”掉。
    其次，处于青春期的少女，心理特别敏感，也许是因为那次口角而闹别扭，也或许她遭遇到一些什么不愉快的事了只是碍着面子没跟你说。按你所说的，如果她性格属于比较内向，那么你就大方一些吧，主动邀她参加一些活动逛逛街什么的，说不准就搞定了。当然，如果你对你们的友谊尽力了，但她确实比较高傲，那么就放弃吧，也不用不相往来，大家仍是同学嘛。
    或者，你可以把这期的《星星树》送给你好朋友，让彼此了解情绪是什么东东，:)。
          --综合

相关文章

其它文章