脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老。
2、胡思乱用脑
脑子越用越灵是建立在合理使用的基础上，如果老是胡思乱想，过于紧张，超出自己的能力：就对大脑不利了。
3、单一用脑
实践证明，交替学习内容可以延缓大脑疲劳，比长时间读一门功课的效率高。
4、带病用脑
在身体欠佳或得病期间，勉强坚持学习，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损害。
5、睡眠质量不高
学生一般需要8个小时以上睡眠，并且保证高质量，大脑才会健康。
6、蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳的浓度增高，长时间吸进污浊空气．对大脑危害极大。
7、环境污染
在空气污染的环境中，吸进有毒气体，将对中枢神经系统产生慢性或急性毒害作用：饮用被工厂废水污染的水，对大脑的健康危害极大；长时间学习、生活在噪声很大的环境中，对中枢神经系统的刺激大，严重者会导致中枢神经系统功能紊乱。
8、饮水不足
研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要因素。
——摘自21世纪健康论坛
