小然同学很想努力学习，取得好成绩。可是，小然常常管不住自己，学习坚持不了多长时间就去玩，事后又很愧疚：玩浪费了太多的时间。她下决心要好好学习，可是每次都坚持不了两天又废弃。为此，小然非常苦恼。
    小然的情况是意志中缺乏坚持性的表现。意志的坚持性指在行动中能以坚忍的毅力战胜种种诱惑或困难而坚持到底。具有坚持性品质的人，不怕任何挫折和失败，不怕任何困难与障碍，一鼓作气，善始善终。
    坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做某件事并不难，难的是持之以恒地做下去。小然首先要确定比较具体的、可行的目标。当然，目标不要定得太高或太低，太高不容易达到，太低又不会有成就感。当小然能够顺利完成一个目标后，成功的喜悦就会激起她确定下一个目标的热忱，激发学习的乐趣，从而养成不断进取的习惯。第二，要学会自我监督。对学习活动的持之以恒，要靠自己的自觉行为来实现，学会检查自己是否正在朝着目标努力。第三，小然要战胜妨碍学习的一切因素，特别是懒惰的习惯，学会制定合理的作息时间，并且不轻易改变作息时间。此外，小然要尽量选择在安静、舒适的环境中学习，减少干扰，提高学习效率。
    ——摘自《小学生周报》2008.3